¿Qué se puede comer por la noche si tienes mucha hambre?
Aunque los médicos no recomiendan cenar tarde, acostarse con el estómago vacío tampoco es la mejor idea.
La clara de huevo por la noche puede ayudar a conciliar el sueño si sientes hambre.
La yema contiene proteínas y colesterol, mientras que la clara es una combinación de agua y proteína de fácil digestión en una proporción del noventa por ciento a diez por ciento.
Por la noche se puede permitir comer dos huevos enteros.