¿Es beneficiosa la compota?

El consumo regular de compota casera hecha de frutos secos, bayas congeladas o frutas y bayas de temporada tiene un efecto positivo en el tracto gastrointestinal y en todo el sistema digestivo. Además, la compota natural es beneficiosa para la salud del corazón y los vasos sanguíneos gracias a su alto contenido de minerales. Al…